QI GONG met Jacqueline

Wat is Qi Gong?

Qi Gong (spreek uit: “tsjie ghong”) is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en te verbeteren.

Qi betekent vitaliteit, energie, levenskracht.
Gong betekent oefenen, ontwikkelen, verfijnen.
Qi Gong is dus het werken aan vitaliteit en levenskracht.


Cursus

Graag wil Jacqueline jullie tijdens deze cursus kennis laten maken met de zachte, vloeiende en langzame bewegingen van Tai Chi Qi Gong. De lichte en krachtige oefeningen laten je energie weer stromen. Het is een mooie manier om diep te kunnen ontspannen, te voelen en te werken aan je lichaamshouding.

Positieve effecten

  • Loslaten van spanning
  • Rust in je hoofd
  • Betere concentratie
  • Goede bloedsomloop
  • Sterke pezen en spieren
  • Betere lichaamshouding
  • Meer energie
  • Versterkt zenuwstelsel
  • Diepe ontspannen ademhaling
  • Maar vooral ook: PLEZIER

 

Docent Jacqueline Droste

''Ruim tien jaar geleden maakte ik een reis door China en zag vroeg in de ochtend in een park een groep mensen heel traag, vloeiend en ononderbroken bewegen. Alsof ze in slow motion onzichtbare voorwerpen aan het wegduwen en naar zich toe aan het trekken waren. Het was een prachtig gezicht. Ik had nog nooit mensen zo rustig, licht en zacht zien bewegen, en werd diep geraakt door de schoonheid ervan. Ik wist meteen: dit wil ik ook!

Later kwam ik erachter dat deze eenvoudige en rustige oefeningen onderdeel waren van Tai Chi Qigong en behoren tot de Chinese geneeskunde. Bij regelmatige herhaling hebben ze een grote, versterkende en helende kracht.

Enkele jaren later ben ik lessen gaan volgen bij Tara van Blommestein en Martin Wessels. Beiden zijn een bron van inspiratie voor mij. In 2016 heb ik de docentenopleiding Tai Chi Tao Qigong afgerond bij Jaap Luyten.

Ik ben aangesloten bij de Oostelijke groep van Tai Chi Tao-leraren.''

 

Voor wie?
Voor iedereen van 18 jaar en ouder, met of zonder beperkingen.

Lessen

12 lessen van 60 minuten

Groepsgrootte maximaal 12 personen

Wanneer?

Dag en tijd            : woensdag, van 19.30 – 20.30 uur

Aantal lessen        : 12 

Startdatum           : 4 oktober 2017

 

Kosten: 
€ 99,- voor 12 lessen van elk 60 minuten


Kleding en schoeisel

Draag gemakkelijk zittende kleding waarin je lekker kunt bewegen. Platte comfortabele schoenen, dikke sokken of sloffen.


Locatie

De Bornse Synagoge

Ennekerdijk 17

7622 ED Borne

 

Meer informatie?

Voor meer informatie: bel Jacqueline 06 12520671 of stuur haar een e-mail: info@jacquelinedroste.nl


Informatie

18+
Op woensdag van 19:30-20:30 uur
Kosten: € 99,-
Duur: 12 lessen
Locatie: Bornse Synagoge, Ennerkerdijk 17
Docent: Jacqueline Droste
Start: 4 oktober 2017

Aanmelden