QI GONG met Jacqueline

Wat is Qi Gong?

Qi Gong (spreek uit: “tsjie ghong”) is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en te verbeteren.

Qi betekent vitaliteit, energie, levenskracht. Gong betekent oefenen, ontwikkelen, verfijnen. Qi Gong is dus het werken aan vitaliteit en levenskracht.

Cursus
Graag wil ik jullie tijdens deze cursus kennis laten maken met de zachte, vloeiende en langzame bewegingen van Tai Chi Qi Gong. De lichte en krachtige oefeningen laten je energie weer stromen. Het is een mooie manier om diep te kunnen ontspannen, te voelen en te werken aan je lichaamshouding. In mijn lessen werken we in stilte maar ook met mooie muziek. Ontdek in 7 lessen wat het voor je kan doen.

Positieve effecten

  • Loslaten van spanning
  • Rust in je hoofd
  • Betere concentratie
  • Goede bloedsomloop
  • Sterke pezen en spieren
  • Betere lichaamshouding
  • Meer energie
  • Versterkt zenuwstelsel
  • Diepe ontspannen ademhaling
  • Maar vooral ook: PLEZIER!

 

Voor wie?

  • Voor iedereen van 18 jaar en ouder, met of zonder beperkingen

 

Lessen

  • 7 lessen van 60 minuten
  • Groepsgrootte maximaal 12 personen

 

Wanneer?

Dag & tijd                 : woensdag, 19.30 – 20.30 uur

Aantal lessen           : 7

Startdatum                : 3 april 2019

Einddatum                : 29 mei 2019 (1 en 8 mei vallen uit)

 

Kleding en schoeisel
Draag gemakkelijk zittende kleding waarin je lekker kunt bewegen. Platte comfortabele schoenen, dikke sokken of sloffen.

Locatie 3 & 10 april, 29 mei
De Bornse Synagoge
Ennekerdijk 17
7622 ED Borne

Locatie 17 & 24 april, 15 & 22 mei
Rode Kruisgebouw
R3, Zaal Boven
Brugstraatje 4
7622 EL Borne

Kosten
€ 70,- voor 7 lessen van elk 60 minuten

Proefles
Neem voor een eventuele proefles contact op met docent Jacqueline: info@jacquelinedroste.nl

 

Docent Jacqueline Droste
Ruim tien jaar geleden maakte ik een reis door China en zag vroeg in de ochtend in het park een groep mensen heel traag, vloeiend en ononderbroken bewegen. Alsof ze in slow motion onzichtbare voorwerpen aan het wegduwen en naar zich toe aan het trekken waren. Het was een prachtig gezicht. Ik had nog nooit mensen zo rustig, licht en zacht zien bewegen, en werd diep geraakt door de schoonheid ervan. Ik wist meteen: dit wil ik ook!

Later kwam ik erachter dat deze eenvoudige en rustige oefeningen onderdeel waren van Tai Chi Qi Gong en behoren tot de Chinese geneeskunde. Bij regelmatige herhaling hebben ze een grote, versterkende en helende kracht.

Enkele jaren later ben ik lessen gaan volgen bij Tara van Blommestein en Martin Wessels. Beiden zijn een bron van inspiratie voor mij.

In 2016 heb ik de docentenopleiding Tai Chi Tao Qi Gong afgerond bij Jaap Luyten.

Ik ben aangesloten bij de Oostelijke groep van Tai Chi Tao-leraren.

Informatie
Voor meer informatie bel me of stuur een e-mail:
info@jacquelinedroste.nl

T 06 12520671

 


Informatie

18+
Op woensdag van 19:30-20:30 uur
Kosten: € 60
Duur: 7 lessen
Locatie: Bornse Synagoge, Ennerkerdijk 17 & Rode Kruisgebouw, Brugstraatje 4
Docent: Jacqueline Droste
Start: 3 april 2019

Aanmelden